{"id":44,"date":"2023-01-11T14:52:46","date_gmt":"2023-01-11T14:52:46","guid":{"rendered":"http:\/\/leliensante.fr\/?p=44"},"modified":"2023-01-11T14:57:18","modified_gmt":"2023-01-11T14:57:18","slug":"journee-internationale-calins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/2023\/01\/11\/journee-internationale-calins\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e internationale des c\u00e2lins : \u00ab\u00a0HUG DAY\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p>La Journ\u00e9e internationale des c\u00e2lins : \u00ab\u00a0HUG DAY\u00a0\u00bb est c\u00e9l\u00e9br\u00e9e chaque ann\u00e9e le <strong>21 janvier<\/strong>.  Cette journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e pour c\u00e9l\u00e9brer l&rsquo;importance des c\u00e2lins et de l&rsquo;affection physique dans nos vies.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/2023\/01\/11\/journee-internationale-calins\/#Quand_et_qui_est_a_la_creation_de_la_journee_internationale_des_calins\" >Quand et qui est \u00e0 la cr\u00e9ation de la journ\u00e9e internationale des c\u00e2lins ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/2023\/01\/11\/journee-internationale-calins\/#Les_bienfaits_des_calins\" >Les bienfaits des c\u00e2lins<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/2023\/01\/11\/journee-internationale-calins\/#Le_Mouvement_Free_Hugs_est_nee\" >Le Mouvement Free Hugs est n\u00e9e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_et_qui_est_a_la_creation_de_la_journee_internationale_des_calins\"><\/span>Quand et qui est \u00e0 la cr\u00e9ation de la journ\u00e9e internationale des c\u00e2lins ? <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La Journ\u00e9e internationale du c\u00e2lin a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e par le r\u00e9v\u00e9rend <strong>Kevin Zaborney le 29 mars 1986.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il avait observ\u00e9 que la p\u00e9riode allant du d\u00e9but de l&rsquo;ann\u00e9e jusqu&rsquo;\u00e0 la Saint-Valentin \u00e9tait souvent une p\u00e9riode difficile pour de nombreuses personnes, qui pouvaient ressentir un manque de contact \u00e9motionnel. Zaborney a donc eu l&rsquo;id\u00e9e de cr\u00e9er une journ\u00e9e pour encourager les gens \u00e0 exprimer leur affection de mani\u00e8re ouverte et \u00e0 recevoir des marques d&rsquo;amour sous la forme de c\u00e2lins gratuits.<\/p>\n\n\n\n<p>Les <strong>c\u00e2lins<\/strong> peuvent \u00eatre un moyen de montrer de l&rsquo;affection, de r\u00e9conforter quelqu&rsquo;un, de soulager le stress et de renforcer les liens \u00e9motionnels entre les personnes. La Journ\u00e9e internationale des c\u00e2lins est une occasion de montrer de l&rsquo;affection \u00e0 vos proches et de c\u00e9l\u00e9brer l&rsquo;importance des c\u00e2lins dans votre vie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_bienfaits_des_calins\"><\/span>Les bienfaits des c\u00e2lins <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les c\u00e2lins ont de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9 physique et mentale. Voici quelques-uns des avantages des c\u00e2lins :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9duit le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9: Les c\u00e2lins peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les niveaux de cortisol, l&rsquo;hormone du stress, dans le corps. Cela peut aider \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 favoriser un sentiment de bien-\u00eatre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Am\u00e9liore la sant\u00e9 cardio-vasculaire: Les c\u00e2lins peuvent aider \u00e0 abaisser la pression art\u00e9rielle et \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Renforce les liens \u00e9motionnels: Les c\u00e2lins peuvent aider \u00e0 renforcer les liens \u00e9motionnels entre les personnes et \u00e0 cr\u00e9er un sentiment de connexion.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Am\u00e9liore la qualit\u00e9 de sommeil: Les c\u00e2lins peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de sommeil en r\u00e9duisant le stress et en favorisant un sentiment de relaxation.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Favorise la gu\u00e9rison: Les c\u00e2lins peuvent aider \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer la gu\u00e9rison en r\u00e9duisant les niveaux de stress et en favorisant la production de cytokines, des mol\u00e9cules qui jouent un r\u00f4le important dans le syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u00e9line Rivi\u00e8re<\/strong>, psychologue et autrice de <em>C\u00e2linoth\u00e9rapie<\/em> (Michalon, 2015), France 3, 2015&nbsp;: \u00ab\u00a0<em>On sait que les pr\u00e9matur\u00e9s s\u2019en sortent beaucoup mieux lorsqu\u2019ils sont c\u00e2lin\u00e9s. L\u2019hormone du bonheur, l&rsquo;ocytocine, qui est aussi l\u2019hormone de l\u2019attachement. C\u2019est une hormone qui est extraordinaire puisque \u00e7a permet de lib\u00e9rer beaucoup de bien \u00eatre, de la confiance en soi.\u00a0\u00bb&nbsp;<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1212\" height=\"808\" src=\"https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Enfants-journee-internationale-calins.jpg\" alt=\"Des enfants qui font un c\u00e2lins pendant la journ\u00e9e internationale des c\u00e2lins le 21 janvier\" class=\"wp-image-46\" srcset=\"https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Enfants-journee-internationale-calins.jpg 1212w, https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Enfants-journee-internationale-calins-300x200.jpg 300w, https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Enfants-journee-internationale-calins-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Enfants-journee-internationale-calins-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_Mouvement_Free_Hugs_est_nee\"><\/span>Le Mouvement Free Hugs est n\u00e9e <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le concept de \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/National_Hugging_Day\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">free hug<\/a>\u00a0\u00bb (c\u00e2lin gratuit) a \u00e9t\u00e9 popularis\u00e9 par un \u00e9tudiant australien qui, se sentant seul et \u00e9tranger dans sa ville natale, a propos\u00e9 de donner des c\u00e2lins gratuits dans un centre commercial de Sydney en 2006. Ces vid\u00e9os sont devenues virales et le mouvement s&rsquo;est rapidement r\u00e9pandu aux \u00c9tats-Unis, en Europe et en Asie. Depuis, les c\u00e2lins gratuits ont envahi les rues et les festivals et sont parfois utilis\u00e9s comme outil de marketing pour sensibiliser \u00e0 une cause.  Comme cela a \u00e9t\u00e9 le cas pour les agriculteurs bretons en 2015 qui utilisaient leur \u00ab\u00a0commando bisou\u00a0\u00bb pour promouvoir l&rsquo;attractivit\u00e9 de leur m\u00e9tier.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe aujourd&rsquo;hui des th\u00e9rapeutes du c\u00e2lin, une Journ\u00e9e internationale du c\u00e2lin, et m\u00eame des gourous du c\u00e2lin. Certains sont pr\u00eats \u00e0 attendre pendant des heures pour ressentir cette chaleur humaine. Amma, une gourou indienne et fondatrice de l&rsquo;ONG \u00ab\u00a0Embracing the World\u00a0\u00bb, enlace pr\u00e8s d&rsquo;un million de personnes chaque ann\u00e9e dans le monde entier. L&rsquo;\u00e9treinte peut \u00eatre une performance de rue ou une exp\u00e9rience spirituelle, mais elle peut \u00e9galement \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une forme d&rsquo;art. En 1977, au Grand Palais \u00e0 Paris, Orlan a propos\u00e9 des baisers pour 5 francs dans sa performance artistique visant \u00e0 d\u00e9noncer la marchandisation de l&rsquo;art et du corps des femmes. Cette performance n&rsquo;impliquait pas de c\u00e2lins gratuits, mais plut\u00f4t une r\u00e9flexion sur les enjeux \u00e9conomiques et sociaux li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;expression de l&rsquo;affection. Les c\u00e2lins sont essentielles pour la <a href=\"https:\/\/leliensante.fr\/\">sant\u00e9<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"909\" src=\"https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/free-hugs-1024x909.jpg\" alt=\"Free Hugs \" class=\"wp-image-47\" srcset=\"https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/free-hugs-1024x909.jpg 1024w, https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/free-hugs-300x266.jpg 300w, https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/free-hugs-768x682.jpg 768w, https:\/\/leliensante.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/free-hugs.jpg 1132w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Journ\u00e9e internationale des c\u00e2lins : \u00ab\u00a0HUG DAY\u00a0\u00bb est c\u00e9l\u00e9br\u00e9e chaque ann\u00e9e le 21 janvier. Cette journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e pour c\u00e9l\u00e9brer l&rsquo;importance des c\u00e2lins et de l&rsquo;affection physique dans nos vies.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"D\u00e9couvrez dans cet article : la %title% des c\u00e2lins. Publi\u00e9 sur notre blog %sitename%","rank_math_canonical_url":""},"categories":[5,1],"tags":[],"class_list":["post-44","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualite","category-sport-et-bien-etre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50,"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions\/50"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leliensante.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}